RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas gaseosas. También, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regular ta